Opprinnelig lagt inn av søtejenta, her. tusen takk for svar så snillt at dere er så hjelpsomme ja, kanskje jeg kan prøve å spise 15karb istedenfor 20, å se om det har noen effekt. jeg er 160 høy og veier nå 58 kg. jeg vil ned til 55\54 kg. jeg veide 54kg i fjor, men har gradvis lagt på meg. så jeg er jo ikke overvektig og det er jo ikke mange kiloene det er snakk om, men det er veldig irriterende når jeg ikke lenger ser ut som jeg gjorde.. jeg har ingen sykdommer eller noe annet som kan forstyrre vektnedgangen. en typisk dag for meg kanf.eks se slik ut: frokost: hjemmelaget lavkarbo brød med hvitost eller en ommelett lunsj: salat med kylling el kjøttdeig middag: wokgrønnsaker med kylling el kjøttdeig kvelds: ommelett eller hjemmelaget lavkarbo brød jeg har tidligere drukket mye pepsi max, men har nå gått over til vann. og føler jeg drikker nok. bruker også meierismør når jeg steker og på skiven. det som jeg syns er rart er at når jeg har kuttet ut all kunstig søtning at vekta fremdeles ikke rikker seg ett eneste gram engang..
Opprinnelig lagt inn av søtejenta, her.
tusen takk for svar så snillt at dere er så hjelpsomme ja, kanskje jeg kan prøve å spise 15karb istedenfor 20, å se om det har noen effekt. jeg er 160 høy og veier nå 58 kg. jeg vil ned til 55\54 kg. jeg veide 54kg i fjor, men har gradvis lagt på meg. så jeg er jo ikke overvektig og det er jo ikke mange kiloene det er snakk om, men det er veldig irriterende når jeg ikke lenger ser ut som jeg gjorde.. jeg har ingen sykdommer eller noe annet som kan forstyrre vektnedgangen. en typisk dag for meg kanf.eks se slik ut: frokost: hjemmelaget lavkarbo brød med hvitost eller en ommelett lunsj: salat med kylling el kjøttdeig middag: wokgrønnsaker med kylling el kjøttdeig kvelds: ommelett eller hjemmelaget lavkarbo brød jeg har tidligere drukket mye pepsi max, men har nå gått over til vann. og føler jeg drikker nok. bruker også meierismør når jeg steker og på skiven. det som jeg syns er rart er at når jeg har kuttet ut all kunstig søtning at vekta fremdeles ikke rikker seg ett eneste gram engang..
Du er vel normalvektig, så da er neppe karboreduksjon det riktige (med den hensikt å komme i ketose). Mer fysisk aktivitet ? Det er vel kanskje der du kan få best virkning ?
