[Regret]

Opprinnelig lagt inn av søtejenta, her.

jeg er 160 høy og veier nå 58 kg. jeg vil ned til 55\54 kg.
jeg veide 54kg i fjor, men har gradvis lagt på meg. så jeg er jo ikke overvektig og det er jo ikke mange kiloene det er snakk om, men det er veldig irriterende når jeg ikke lenger ser ut som jeg gjorde..

jeg har ingen sykdommer eller noe annet som kan forstyrre vektnedgangen.

Du er helt perfekt!
Om du absolutt vil ned de få kiloene der, så er ikke lavkarbo tingen for deg, særlig ikke ketolyse. Det er beregnet på overvektige med en bmi på over 30, og din er 22. Det er nok derfor det ikke fungerer på deg. Lavkarbo som slanking er mer for de som hvertfall skal 10kg ned, ikke noen få. Ketolyse er kun vektregulerende, ikke slankende.

Jeg hadde prøvd periodevis fasting, trening og kaloritelling i stedenfor karbo om jeg var deg.