[Regret]

Opprinnelig lagt inn av Stinemoor, her.

Ok, kansje jeg skal prøve å kutte ut den litt da. Jeg vet jeg sikkert overreagerer litt, å man skal vel helst ikke veie seg alt for ofte heller. Men jeg har holdt på en uke å ikke gått ned noen ting, kansje et par g. Vanligvis går jeg veldig fort ned i vekt når jeg slanker meg.
Men siden jeg ligger på under 15 karbs og er i ketose så gjør jeg vel tingene riktig?

Jeg spiser for det meste eggretter, bacon, kjøtt, salat, og har begynt å teste ut litt forskjellige oppskrifter.

Men burde jeg spise hver andre til ttredje time osv? Har vært litt dårlig på å justere når og hvor mange måltider jeg spiser til dagen!

Spis når du er sulten, men ikke spis deg stappmett.
Du har jo ikke vært på ketolyse så lenge, så det kan være at forbrenningen dabber av litt. Det er den første 1-2 uken at det går i hui og hast for noen, mens det bremser opp litt senere. Så lenge du ikke går opp så er det jo bra.
Jeg opplevde i en tid at hvis jeg spiste nærmere 20-25g karbo daglig så falt det mer vekt av, men til slutt fungerte ikke det heller. Så jeg tar et par sånne dager med en ekstra boost, samtidig som jeg faster 12-15 timer daglig. Her går det tregt, men det går isåfall nedover fra uke til uke.