En uke er altfor kort tid for å trekke noen konklusjoner enda og husk at den største bremsen ofte er stress Det virker som du gjør det meste riktig, bare å fortsette å følge retningslinjene og stress ned, så skal du nok se det løsner Ikke spis etter klokka, men spis når du er sulten til du er mett Hvor mange måltider det blir kommer helt ann på når du er sulten. Blir du raskt sulten etter et måltid kan det tyde på at du har spist for lite fett. Jeg holder meg som oftest mett i mange timer! Spiser som regel 2-3 måltider i løpet av dagen. Frokosten spiser jeg rundt kl 7, og tenker ikke på å spise lunsj før jeg er sulten... det er som regel ikke før 14-15 tia Lykke til, og stress ned