Sv: Hvordan få av "siste" rest etter endt slanking
Hei og takk for svar. Brukte bare tilfeldigvis du formen. Vet ikke helt hvordan sidene og forumet virker men det kommer vel etter hvert. Jeg har fokusert spesiellt på vekt og styrketrening i den hardeste slankeperioden. Puttet på etpar gode jogge/spinningtimer. Har kuttet litt ned på vektene nå men er stadig i skauen (med musikk 
Maten min kommer fra rene proteinkilder og fettet hovedsakelig fra nøtter og olivenolje. Ligger på ca 15oo kcal om dagen og tipper at energiforbruket mitt er ca rett over 2ooo. SKal prøve å spise mer (gjerne masse mer) om en god uke. Da kaller en uke i syden med all inclusive......Litt lettere trening blir det og. Har nesten ikke brukt lightbrus og vin blir det lite av. Blir jo uggen dagen etter bare av etpar glass. Tror nok du har rett i at kroppen stritter i mot. De siste tre kilo er "luksus" og jeg er egentlig slank nok. Hadde bare lyst å få ned fettprosenten litt. Har jo litt mer hud og her og der etter dette. Men gleden av å få det til, være blid og glad, ha mer energi osv er herlig. Der er panikken som brer seg mht på klare og opprettholde dette. Ha en strålende dag. Er spent på hva som skjer med kroppen etter en uke med skikkelig "boosting" av forbrenning... |