|
Sv: Finnes det noen regel for ...
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Blir vel ikke veldig lavkalori om en person på 80kg må spise 1700kcal for å gå ned i vekt!
Eller at jeg på 103kg må spise ca 2200kcal.
Mange her som sliter med å komme så høyt i kalorier fordi de blir så mette av mye fett og proteiner!
Synes det virker lavkalori jeg også. Jeg er faktisk 82 kilo og med dette så vil det si at jeg skal ha max 1722 kalorier daglig.
Synes ikke det virker mye når man skal kunne bruke kremfløte i maten og ellers også spise generelt mye fett.
Nå har ikke jeg regnet etter hvor mye jeg får i meg, vil tro det fort kan bli litt kalorier da jeg bruker kremfløte i koffeinfri kaffe hver dag, samt at jeg spsier en del ridderost når jeg spiser lavkarbobrød eller lavkarboknekkebrød.
Sparer ikke på fettet liksom og fett er jo masse kalorier. |