[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av insulininja, her.

Hei, høres nok litt rart ut ja - men jeg føler meg helt fantastisk, og blodsukkeret (som i mange år har vært helt galskap) er helt fint. Det jo fordi kroppen får tilgang til lagret kroppsfett og derfor henter energi fra fettsyrer og ketoner at det funker så bra. Hadde jeg ikke hatt noe "ekstra" fett så hadde jeg sikkert blitt sulten.

Jeg gikk ikke ned noe på ketogen kost alene, fordi leveren min produserte blodsukker selv om jeg var i ketose - og dermed sank aldri insulinnivået nok til å få noen effektiv fettforbrenning. (Insulinresistens altså) Denne glukosen ble produsert av fett og proteiner, men det medførte for meg også at vekten ikke gikk ned siden kroppen slo på alle bremsene.

Primal Blueprint er ikke så teknisk men mer info her

Dette syns jeg var veldig interessant.. Kan jeg få spørre om du har mye å gå ned? Selv veier jeg nå 84 kilo, har gått ned, å skal ned 14 til. Når jeg gikk på ketolyse, ble jeg utrolig kvalm og uvel om jeg ikke spiste med 4 eller 5 timers mellomrom. Å dette skulle jeg virkelig likt å vite hvordan fungerer!!