|
Sv: Jeg må spise mer fett ...
Sliter med det samme, bruker kremfløte til middag (lager fløtesaus) men merker at jeg trenger ENDA mer fett.. Prøver å holde meg under 1500 kalorier og samtidig komme opp i den magiske formelen: 75/25/5.. Karbodelen er under kontroll, men så er det dette med MER FETT (og kanskje mindre proteiner samtidig). Noen med tips til hvordan jeg skal få dette til? |