|
Sv: Siste forsøk
Det funka kjempebra med en justering av maten!  Har gått ned 2 kg den siste uka, med å øke litt på karbene.
Jeg har spist rugbrød med smør og hvitost 2-3 ganger hver dag, og en yoplait yoghurt annen hver dag. Har spist salat til middag hvis vi har hatt mat med mye karbo i, og ellers har jeg spist det samme som resten av familien til middag, med grønnsaker i stedet for potet/ris/pasta. Ellers har det blitt et glass rødvin, litt peanøtter eller mørk sjokolade til litt kos.
Jeg tror jeg fortsetter med dette nå, og så prøver jeg meg på ketolyse igjen hvis vekta stopper opp i mer enn 3 uker. Ser ut som det funker. |