|
Sv: Begynte så bra - og så bomStopp!!!
Takk fro respons 
Dagsmenyen er (ca): Frokost: 1 stk. lavkarbobrødskive (1.6 karbo) med jarlsbergost. Lunsj: salat. Middag: kylling/fisk/kjøttdeig med brokkoli og blomkål (evt grønnsaksmos), saus av creme fraise evt rømme. Kvelds/ snacks: Nøtter..
Løardager kan jeg erstatte middagen med en lavkarbopizza eller o.l.
Jeg er nå 68 kg/ 158 cm.
Kanskje jeg tar et tak med lite fett en stund, selv om det ikke er så mye fett jeg spiser daglig likevel. Men noe må jeg gjøre for å gi skrotten et kick |