Det er ikke så enkelt for folk med spiseforstyrrelser å følge en diett slavisk heller... Jjeg har fått forbud av terapeuten min mot å følge noen for for diett, men heller la mat være mat og spise det jeg føler er sunt og unngå det kroppen ikke vil ha (men ikke ha dårlig samvittighet om jeg skeier ut) ellers blir jeg aldri frisk!!
Nå har jeg skrevet Fedon Lindberg i profilen min, men jeg følger ikke det slavisk heller. Jeg spiser blandt annet mer knekkebrød enn han anbefaler, jeg spiser mer frukt, tilogmed banan (sammen med lavglykemiske matvarer da). Så egentlig er jeg vel på en "egenkomponert diett" men jeg går ned og trives slik jeg spiser nå.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|