|
Sv: April 2011 --->
Jeg har holdt meg så og si under 10 gr karbo om dagen hele tiden, men vurderer å gå opp litt for å få mere variasjon....men så er jeg redd for å komme ut av ketose nå når jeg har greid å komme inn i den.....
(vært i ketose i 1 mnd snart)
Hvordan gjør dere andre det? Hvor mange gr karbo kan dere spise uten å gå ut av ketosen? Er dere like strenge hele tiden? |