[Congreve]

Etter i overkant av 2 uker gikk jeg ned ~6.5 kg på ketolysekuren (ligger i kategorien overvektig 25-30 BMI). Når jeg tok dette opp med medisinstudenter jeg leier hybel med mente de at dette måtte være en serdeles usunn vekt endring på så kort tid. 4-5kg på en måned mente de var maks vektendring man burde sikte etter. Jeg kuttet da ut ketolysekuren og gikk tilbake til ett "vanlig" inntak av karbohydrater. Denne overgangen som nå har pågått i 3 dager var preget av 2 dager med de værste migreneanfallene jeg har hatt i mitt liv. Har ellers mye plager med migrene (legen trodde i en periode det var snakk om clusterhodepine) men dette tok kaka.

Vektendringen var jeg jo meget fornøyd med og kunne tenke meg å fortsette med en eller annen form for "lavkarbo diett", men å bli satt ut av drift av smerter i 2 dager er ikke noe jeg ønsker å gjennta. Finnes det noen "tryggere" måter å trappe opp ned fra ketolysekur og er det noen spesielle hensyn som må tas av folk som er mye plaget av migrene?