|
Sv: Ned 10 kg - fire måneder!
Som Nerthus skriver er det veldig individuelt. Noen går raskt ned - andre står stille eller går sakte ned, uansett om de er i ketose eller ikke.
Prøv med et kosthold med inntil 72 karber daglig (Bedre uten brød/Lutz). Hvis du har hatt et "normalt" kosthold vil sikkert noen kilo forsvinne når du kutter ut pasta, brød, poteter etc? Alternativt kan du jo prøve Fedon, som tillater flere karber, men mindre fett enn på Ketolyse, f.eks.
__________________
|