Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Kanskje ikkje så lurt å kaste seg på hard trening i timesvis kvar dag før du har vend deg til det. Kroppen treng litt tid innimellom øktene for å ta seg inn igjen.

I begynnelsen er det ganske lurt å trene hver dag, for å venne kroppen til belastningen, og å lære inn teknikk og rutine fort og effektivt. Det forutsetter jo at man ikke går helt bananas med treningsmende og belastning, men for en utrent/lite trent er det sjelden et problem, da man som regel går tom for gass lenge før man begynner å nærme seg grensen for det kroppen tåler.

Iom at stølhet som regel er verst på dag 2, så slipper man også den verste vondten på denne måten.

Men 2-3 timer i slengen høres unødvendig lenge og kjedelig ut.