Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her. Roll-outs, renegade rows, Dead bug, dragon flags (for viderekomne), hantelrykk ol, koffertmarkløft, variasjoner av slyngetrening mfl. The list goes on
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Roll-outs, renegade rows, Dead bug, dragon flags (for viderekomne), hantelrykk ol, koffertmarkløft, variasjoner av slyngetrening mfl. The list goes on
Koffertmarkløft? Forklaring takk!