|
Sv: Prosentfordeling?
Opprinnelig lagt inn av thersley, her.
Har lest en del om det, men føler jeg litt usikker, kjenner jeg.
En god ting er at jeg har sikkert gjort litt riktig disse dagene, ettersom jeg, siden onsdag, har gått ned 3 kg ca! 
Du raser ifra meg allerede ja? ^^ Hehe
Når det gjelder prosentfordeling, har det vel med hvilken kostholdsfilosofi du har valgt, innenfor lavkarbo.
En vanlig energifordeling på ketogent kosthold er ca slik:
75% fett
20% protein
5% karbohydrat
God helg!
__________________
Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg
|