|
Sv: Psmf
Opprinnelig lagt inn av solsikke123, her.
Uten at jeg visste det før jeg leste denne tråden, så hadde jeg begynt å tenke i psmf-baner. Tenkte at nå må jeg kutte fettet for dette går så tregt..nå må jeg ned på 1300 kcal, være i ketose med litt fett...
Ikkje så klokt det da, vel....
Jeg tenker du vil ha godt utbytte av å legge PÅ litt kalorier istede for å legge av kalorier. Går du ned på 1300 kcal vil kroppen venne seg til det også, og så må du kutte enda litt og enda litt og så har du det gående. Spis litt mer =) |