|
Sv: Sliter med motivasjonen om dagen ... Er det noen andre der ute?
Hvis du er sulten må du spise mer! Jeg mistenker at du har kuttet på fettet? Med så lavt karboinntak kan du fint ligge høyt på fettet. Og jeg forstår ikke helt hvorfor du mener du ikke kan spise ala ketolyse og ligge på over 20g? Boka sier MINIMUM 15g pr dag, men Torkil har selv rådet flere av oss til å øke på karbene om vi føler oss uvel eller ikke går ned. Da jeg gikk på ketolyse lå jeg på ca 35g pr dag etter råd fra han.
Ang reising og mat. Planlegg og ha med mat! Det er billigere og enklere. Ville du reist ut uten å ha noe i bakhånd til sånnen din? Hvorfor fortjener ikke du samme oppmerksomhet?
__________________
Persistance pays!
|