|
Sv: Sentrumsløpet 2011 - 10 km., hvordan trener dere?
Opprinnelig lagt inn av Bonus, her.
Det høres jo bra ut.. Jeg har og tenkt på å kanskje variere treninga litt.. Men jeg har hørt at syklinga kan ødelegge for løpinga.. Stemmer det eller er det bare bullshit fra enkelte?
Så lenge du (eller vi) ikke er på et eliteutøvernivå, er dette Bullshit! Bruker du pulsklokke, så du har samme oversikt over treningsintensitet og -mengde, er det bare bra for kroppen med variasjon. Sykling, løping, ski, svømming osv. |