[Modezty]

Opprinnelig lagt inn av karodukken, her.

Jeg er 160 og pr i dag veier jeg 58 kilo. Men "ugunstig sammensatt" ift. muskler/fett kan man si..

Se da bort fra svaret mitt. Du er normalvektig - og da hjelper det lite å spise så strengt som du har lagt opp til nå.

Les GI-Null boka en gang til. Det er ikke sikkert du vil gå ned i vekt i det hele tatt, annet enn at du får helsegevinster med å følge et lavkarbokosthold.

Lavkarbo er vektregulererende og så lenge du er innenfor normalområdet på BMI, går du sannsynligvis ikke mye ned.

Med din nåværende vekt ville jeg heller gått for f.eks. Lutz (boka "Bedre uten brød") eller Hexeberg (boka: "Frisk med lavkarbo")

Sats heller på trening for å definere kroppen din, det har den sannsynligvis best av - i stedenfor at du spiser MINDRE karbohydrater enn den strengeste varianten av Skaldemann.