[Modezty]

Opprinnelig lagt inn av Greddy, her.

a-ha da er du innenfor normalen kan du si med bmi på 22,7. Det eneste jeg kan foreslå for deg, er å kjøre på med skaldeman helt til kroppen din er vandt med å bruke fett som hovedkilden for energi (altså noen uker til). Og dermed kjøre hardt på med PSMF hvor du kun spiser det nødvendigste mtp protein og andre mikronæringstoffer og kutter ned på fett, ha i noen gram karbo pr dag i form av grønnsaker.

Bare så det er sagt, mange her inne ser stygt på PSMF, jeg gjør ikke det og kan ikke se hva de som er "imot" denne metoden har argumenter som er vitenskapelig begrunnet. Og jeg mener jo at målet rettferdigjør metoden.

Jeg ville vært forsiktig med PSMF, og ihvertfall les deg opp på det før du forsøker.

Ser jo dessuten hvis du skal følge Skaldemann Fakir (altså den strengeste varianten) spiser du for lite karbohydrater og fett.