[Thea1980]

Hei
Jeg kan fortelle litt om mine egne erfaringer. Det er ulike erfaringer på dette, så du må bare prøve deg frem.

Jeg startet på lavkarbo i november. Jeg trener mye, deriblant intervaller. De to første ukene var det tungt å trene, selv om jeg forsåvidt hadde energi. Det var vanskelig å få pulsen opp på rett nivå. Etter 3-4 uker var det ingen problem å kjøre intervaller på rett puls. Vekta gikk ned uten at jeg var sulten, energien var på topp og kroppen lett og rask.

Formen har økt betraktelig, vekta er gått ned og jeg tror ikke jeg har vært i bedre form noen gang.

Jeg er syklist og prøver meg fortsatt litt frem hva som funker. Hittil har jeg kjørt lite karbohydrater, selv på lange treningsturer over mange timer (i dag ble det 4 timer tur på omelett og mandler;-). I hardere perioder (treningsleirer og ritt) har jeg spist 1-2 skiver pumpernikkel med ost eller peanøttsmør under trening, i tillegg til lavkarbomat. Syns det har fungert over all forventning.

Lykke til, vær tålmodig og prøv deg frem:-)