|
Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Si litt om hvordan du spiser - det er vanskelig og se av kostholdsfilosofien din 
Vet du hva,det er nesten lettere å si hva jeg ikke spiser. For det kan oppsummeres i poteter,ris,pasta og søtsaker.
Til middager så går det med en del ferdigretter,inneholdende mye fisk.
Også fire skiver proteinbrød daglig, med hjertegod hvit(a)ost og skinke/hamburgerrygg på toppen.
Tar daglig et par porsjoner proteintilskudd knyttet til trening,blandet i vann eller fruktsmoothie.
Også er det de 5-6 koppene med lungo Nespresso.... |