Vis enkelt innlegg
Gammel 10-05-11, 16:49   #5
Thea1980
Medlem
 
Thea1980 sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 69
Thea1980 er på en erverdig vei

Sv: Lavkarbo+Trening

Ja, intervall og lavkarbo går bra! Som jeg nevnte, trener jeg intervaller. Intervallene mine ligger på 85-95% av makspuls. De første ukene trente jeg også intervaller, men kom ikke helt opp i puls, kanskje ca 90%. Etterhvert som kroppen ble vant til kostholdet var jeg tilbake på samme nivå som før. Trener nå med 85-95% igjen:-)

__________________




Thea1980 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo Svar med sitat