|
Sv: Ned i vekt - opp i kolesterol - Nespresso?
Mitt kolsesterol økte til 9.7 etter 6 måneder på ketolyse. Lå på litt under 6 for fem år siden.
Grunnet mye hjertesykdom i familien valgte jeg å stoppe med all mettet fett, bruker nå olivenoljer, nøtter, lett kesam ol samtidig som jeg holder meg unna ris, pasta, poteter og sukker så godt jeg kan. Har også begynt å gå en times tur tre ganger i uka (tidligere 0 trening).
Samtidig pakket jeg bort presskanne-kaffen og gikk over til vanlig trakterkaffe.
Etter 2 måneder er totalkolesterolet på 6.59 (måling Boots apotek)
Ny sjekk hos legen om en måned, håper å ha fått det ned på 5-tallet da.
Jeg vet ikke om det er presskanne-kaffen eller alt fettet fra ketolyse som fikk kolesterolet til værs, kanskje en kombinasjon. |