[Manina]

Akkurat som med kalium, skal du heller ikke ta for mye av magnesium. Sannsynligvis har du vært i underskudd på disse. Alle mineraler skal være i en balanse. Både kalium og magnesium påvirker muskelarbeid. Hjertet er jo som kjent en muskel. For mye kan være like skadelig som for lite! Jeg ville heller anbefale at du nå går over til et multimineral- og vitamintilskudd. Så vil du opprettholde balansen i stedet for å skape en ny ubalanse.
Magnesium skal være i et visst forhold med kalsium. På grunn av kalsiumopptaket, er det nødvendig med D3. Det lager kroppen ved soling, om man ikke har på solfaktor. De fleste får for lite av dette og trenger derfor tilskudd, særlig om vinteren.
Det er flere mineraler og vitaminer som både samarbeider og virker gjensidig begrensende. Derfor vil jeg absolutt råde deg til ikke ta høye doser av verken magnesium og kalium lenger, men gå over til å hjelpe kroppen med å holde seg i balanse.