|
Sv: Lavkarbo+Trening
Spesielt styrketrening vil føre til at vekttapet uteblir, men etter noen uker vil buksestørrelsene gradvis bli mindre. Styrketrening er mye mer effektivt for å legge på seg muskelmasse enn utholdenhetstrening, muskelmasse er viktig spesielt ift diabetes\metabolsk syndrom siden insulinfølsomheten økes betraktelig. |