[Tiki]

Jeg elsker paprika, rød, gul og orange De er litt mere kh i enn den grønne, men er med å gjøre salaten vedig frisk og næringsrik. Jeg peiser på med litt mere paprika, også til frokosten, som består av mere egg og kjøtt, hvis jeg tenker at jeg bør få i meg mere kh.

Altså bruk litt grønsaker med litt mere kh for å øke kh mengden. Dette trenger da ikke å øke volumet på maten.