12-05-11, 21:36
|
#17
|
|
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 56
Innlegg: 569
|
Sv: Hjelp meg med maten
Opprinnelig lagt inn av Engledans, her.
Det kommer litt mye dumme spørsmål fra meg, men jeg vil få dette riktig, så dere får bære over med meg.....
Når jeg ser på dagssammendraget ser det slik ut
Energi:1330Goal:2375Fett:103.84Karbohydrat:2.37Pro tein:93.97
Så da er jeg litt på vei da.må jobbe litt mer med karbohydrater, får bli mer grønnsaker.
Hvor mye fett bør jeg få i meg?
Rundt 200 gram, kanskje?
__________________
|
|
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk
|