[Rin]

Opprinnelig lagt inn av Anos, her.

Ja, det går mye i kjøtt.. Jeg er lite kreativ, plus at jeg trives godt som dette..
Men under 1000 kcal?! Kan det stemme? Jeg spiser jo til jeg er mett! Burde jeg spise mer? Eller er det ok så lenge jeg føler meg vel og vekten går ned?

For det første: Når du trives, synes i alle fall jeg at du spiser helt riktig.

Det kan godt stemme at du havner under 1000 kcal selv om du spiser deg mett. Det vil ofte variere periodevis - noen dager trenger du mer mat, andre dager mindre. Skjønt, det kan være verd å være obs på at det du da slår deg til ro med som "vanlig" inntak faktisk er ganske lite, så du ikke aktivt stritter imot når du en dag trenger mer mat!

Jeg er i prinsippet enig med Gerd; så lenge du trives med kosten, bør tall og utregninger komme i andre rekke, om de får fokus i det hele tatt. Samtidig er jeg selv en sånn som gjerne loggfører i perioder, av ren nysgjerrighet/interesse for det pågående naturfagsprosjektet som er meg og maten jeg spiser. Så jeg skjønner godt den vinkelen. Nøkkelordet er stress - om telling av ditt og datt er stressende, da lar man være. Hvis ikke, må man gjerne følge med så mange faktorer man vil. Bare ikke glemme å lytte til kroppen mer enn til regnearket.