[Stine-mor]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Nerthus: Grunnen til at du ikke går ned i vekt om du trener er sannsynligvis et høyt nivå av stresshormoner i kroppen. Disse trigger insulin, og om man har betennelser eller andre sykdommer vil man ha et forhøyet nivå av disse. Trening vil i tillegg holde det høyt. Jeg kan bare trene yoga om jeg vil ned i vekt, til gjengjeld er det supereffektivt.

Til trådstarter: Lavkarbodietter tærer ikke like mye på musklene som en "sultediett" gjør, så påstanden om at musklene raser av er i beste fall upresis.

Jeg har betennelse i et kne (schlatters faktisk) samt i en albue, og i helgen brøyt jeg ut i noe herk med feber og greier og noe som kan ligne bronkitt.
Kan dette være grunnen til at vekta har stått stille i ca 3 uker?
Jeg spiser "begrensetkarbo" og trener 4 ganger i uka (blanding av styrke og kondisjon).
Har gått ned drøye 7 kg siden begynnelsen av januar. Har et par kilo igjen til målet mitt.

Av tidligere erfaringer så gjør ikke trening det helt store med vektnedgangen for meg. Jeg er helt avhengig av et bra kosthold i tillegg.

(Jeg elsker å trene, så treninga mi får ingen tulle med. :humre: )