|
Sv: Spise regelmessig?
Spis når du er sulten - ikke etter klokka.  Med lavkalorikosthold kommer vel den der "Spis hver tredje time"-regelen inn for å hindre store blodsukkersvingninger og sånne "må ha noe søtt i munnen nå"-øyeblikk - men med lavkarbo er blodsukkeret stabilt, metthetsfølelsen varer lenge, og det er som du sier overhodet ingen grunn til å spise om man ikke faktisk er sulten! |