Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.

I så måte er vel boken "body by science" en tilpasning, som er designet for å få det mest essensielle ut av muskelbyggingen, med et større fokus på det helsemessige.

Eller å selge bøker til late folk som tror de vil oppnå noe mer enn støle muskler ved å trene ineffektivt en gang i uka

"Det essensielle" i muskelbygging må vel være å bygge muskler, og det skjer ikke på dette opplegget. På den annen side får man jo ikke kasta bort så mye tid på det, heller