Sv: Hjelp til å komme igang
Eg er nybegynnar på lavkarbo men i tradisjonelle "kaloridiettar" er 900 kalorier ekstremt lite. Du burde ha nesten det dobbelte, vil eg tru. Med mindre du veier veldig lite vil du sannsynligvis gå ned i vekt på det, om enn litt saktare. F. eks. eg er ca 70 kilo og går ned i vekt på ca. 1900-2000 kalorier per dag (ikkje lavkarbo). Eg har for øvrig hatt inntrykk av at ein kan eta fleire kalorier på lavkarbo og framleis gå ned- mulig det er heilt galt?
Men kvifor du ikkje går ned er vanskelig å si. Hvis du har lite igjen å mista er det vanlig å stå stille i periodar, gjerne opptil 2-3 veker.
Som sagt, ingen ekspert Håper du finn ut av det.
|