|
Sv: For mye protein
Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.
Er det sikkert at 160 gram protein er for mye, da? 1-2 gram per kilo kroppsvekt skal jo være greit - jeg aner ikke hvor mye du veier, eller hvor mye du trener, men om du veier mer enn 80 kilo er vel ikke de tallene så veldig gale...
Veier 93, trener ingenting. Også er det vel helst 1 gram per idealvekt, er det ikke.. Folk sier tydeligvis forskjellig, men tror det skal være sånn ca passe. Det blir jo bare 80 gram eller noe, det. Jeg skal jo ned i vekt.
__________________
|