[Sunroad78]

Eg har absolutt ikkje nådd målet mitt, men tenker alikavel litt framover. Mine tankar er at eg vil innføre meir frukt (foreløpig et eg litt eple inn i mellom) som eple, pære, appelsin, honningmelon og vannmelon (under 8 gr kh pr 100 gram). Så vil eg innføre litt fullkornprodukter som pasta, frokostblandinger og grove brød som har minimalt med kveitemjøl (for å lette min eigen kvardag). Når det gjeld grønsaker så vil eg nok bruke litt meir løk, tomat og kanskje ein maiskolbe ein varm sommardag og vi grillar ute.

Eg vil fortsatt ete minimalt med snop, drikke minimalt med lettbrus, drikke masse vatn, trene masse og fortsatt lage mest mogleg rein mat av kjøtt og fisk og ikkje bruke halvfabrikat. Eg vil fortsatt vege og måle meg, men ketose er ingen nødvendighet om kroppen trivast med mine planlagte tankar for framtida