|
Går ikke noe mer ned i vekt...
Jeg har nå brukt ketolyse/lavkarbo siden februar, har gått ned mye, og er kjempe fornøyd med det! Men nå har vekta stått bom stille de siste 6 ukene, selv med samme kosthold og mosjon. (Gått opp og ned 2 kg)
I løpet av dagen spiser jeg eksempelvis:
Frokost/lunsj - omelett av 2 egg m/purreløk, bacon og ost
Middag - Kyllingfilet m brocolli/blomkål og creme fr.
Kvelds - Salat m isberg, purre, grønn paprika, ost og skinke.
Drikker vann, kaffe m/fløte. Drikker minimalt med lettbrus/funlight.
Går tur på ca 4 kilometer i godt tempo 3 - 4 ganger i uka.
Noen tips? Tror dere jeg bør mosjonere mer?
__________________
|