[arnakristin]

Hei,
Lavkarbo handler ikke bare om å redusere karbo inntaket i kostholdet, sammensetningen av måltidene er minst like viktig – ett av hovedpoenget jo å oppnå ett så stabilt bludsukkernivå som mulig.
For en nybegynner så er det å statse på en egenkomponert versjon det mest utfordrende emn ikke umulig. Du må være motivert til å lære deg alle aspekter av kostholdet – det er mye informasjon å sette seg inn i og det kan ofte virke overvelden da lavkarbo utfordrer mange gamle sannheter når det kommer til hva som er sunt og ikke og som uerfaren lavkarber er det lett å trå feil.
Det er ikke til å komme bort fra at de ti tillegg finnes det mange skjulte karbobomber der ute…
Dersom vektap er den viktigste innledende grunnen til at du ønsker å legge om til lavkarbo så pleier jeg å anbefale at man leser litt om de ulike filosofiene og finner en variant du kan leve med. Lese deg grundig opp og følge den til punkt og prikke, når du så har forstått hvordan lavkarbo fungerer på kroppen så er det lettere å prøve seg fram til hva som passer deg og din kropp.

”Det er itjnå som kjæm tå sæ sjøl” (Vømmøl Spelemannslag)