|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
Opprinnelig lagt inn av Mocca'en, her.
Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber 
Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.
Splenda påvirker blodsukkeret, bare så du vet det. Veldig nær 100g kh per 100g vare. Men så er den ti ganger søtere enn sukker, så du får søtningsgraden av 100g sukker fra 10g splenda. Egentlig ikke noe vi vil ha når man er i ketose. Les også Unngå å bli lurt av søtstoffer. Alle sukkeralkoholer kan ikke trekkes fra. Men de 100 grammene med kh i sukrin kan trekkes fra.
Forøvrig har jeg spist litt svinekam med kryddersmør til frokost.
__________________
 -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!
Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
|