|
Plutselig magnesiummangel?
De siste ukene har jeg fått leggkramper hver eneste natt. Det er slitsomme greier og jeg lurer på hvorfor det plutselig kommer en sånn periode?
Vanligvis så kommer det kun når jeg spiser "for lite" karbohydrater aka ketogent, men det har jeg jo ikke gjort på lenge nå. Har ikke forandret så ille mye med kostholdet i det hele tatt egentlig.
Er det kun magensiummangel dette kan komme av? Tar litt tilskudd a 300 gram og spiser noe kornprodukter som knekkebrød og store havregryn pluss en hel masse grønnsaker, men bør kanskje prøve litt mer tilskudd?
__________________
|