Vis enkelt innlegg
Gammel 20-05-11, 09:25   #2
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Nannahs lyse brød med lite karber.

Pofiber? Hva kan jeg bruke i stedet? Trodde jeg hadde alt...







Opprinnelig lagt inn av Nannah, her.

En litt ombygget variasjon av frokostbrødet.

6 store egg
1/2 dl oliven eller rapsolje
1/2 ts salt
5 toppede ss pofiber
2toppede ss mandelmel
2toppede ss fiberhusk
5ss fibrex
50 g hakkede valnøtter
1 ts JBK
1ts bakepulver

Visp stiv eggedosis og bland inn det tørre og oljen. Hell deigen i en silikonbrødform. Stek ved 175g varmluft i 35 minutter. Avkjøl brødet helt før du skjærer i det.

Det er i underkant av 10 karber i hele brødet.

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat