|
Sv: Fett på ketolyse
Legger inn på diett.no noen dager, men føler meg såpass stresset ifb med fettmengde. Jeg har holdt på med ketolyse tidligere og jeg vet at jeg ikke må overstige 10 karber pr døgn for å være i ketose. Det gjør det vanskelig å få i meg nok grønnsaker uten å hoppe ut av ketose.
Jeg er usikker på om jeg må kjøre lavfett og lavkarbo for å oppnå best resultat. Men tenkte jeg skulle øke fettmengden 1-2 uker for å sjekke det først.
__________________
Drømmer om 80-tallet og gravidkule nr2. i løpet av året. Maxvekt: 117- minstevekt 86 kg.
|