[Namba]

Opprinnelig lagt inn av hupfer, her.

Etter snart 6 måneder på ketolyse har jeg lyst å tilføye litt frukt og andre ting i kosten.

Jeg er litt forvirret for jeg mener jeg har lest i ketolyse boken at det ikke er bra for kroppen og gå inn og ut av ketosen, altså slik at kroppen blir forvirret når det gjelder forbrenningen av kalorier og fett. Er det noen her som vet noe mer om det??

Jeg har lyst til å være litt mer tolerant noen dager, altså at jeg kan unne meg en frukt eller andre typer grønnsaker og det jeg lurer på da er om det er skadelig for kroppen å hoppe inn og ut av ketose?

Jeg vet ikke sikkert, men jeg kan ikke forstå at det gjør kroppen noe å gå inn og ut av ketose. Jeg har vært det, og det har ikke gitt noen problemer. Hvis du ønsker å gå ned i vekt så er det nok ikke lurt fordi det kan gjøre at vekttapet tar lengre tid.