|
Sv: Tips til variasjoner med koteletter?
jeg begynte med en type lavkarbo her for 14 dager siden. kutta ut ris,poteter,brød å pasta.
spist masse grønnsaker, brokkili, blomkål, gulerot å kalrot. laga med kokt eller stekt egg. omelett. spist avokado og nøtter. å ren mat! gikk ned 7 kg den på første uka.
så kom uke nr 2, fulgte fortsatt dette "strenge" regime, vekta rører seg ikke.......
hva gjør jeg galt??? |