|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Thea1980, her.
Mine erfaringer:
Første fire uker: Trente intervaller, men hadde problemer med å komme over 90% i puls (vanligvis ligger jeg opp mot 93%), og slet med mye syre
Etter ca. fire uker: Intervallene kan jeg trene som før
Nå etter nesten 7 mnd på lavkarbo: Trener som før, er i god form og går ikke tom selv på lengre treningsøkter eller konkurranser.
Og det blir bare bedre og bedre  |