|
Sv: Slik virker superdiettene
Sitat:
De fleste av oss har normal blodsukkerregulering og får ikke høyt eller lavt blodsukker avhengig av hva vi spiser. Det mest avgjørende for om vi legger på oss er om vi spiser for mye. Derfor er mat med mye proteiner og karbohydratrike matvarer med mye fiber (lavglykemisk) den beste maten ved vektreduksjon, den gir større metthetsfølelse.
rofl
Sitat:
Det eneste som kanskje er litt feiloppfattet ved dette kostholdet er at man kan spise så mye man vil. Det stemmer ikke.
hehe
Sitat:
Fett forbrennes hvis du spiser mindre enn du forbruker, uavhengig av blodsukker eller hva du spiser. Siden fett inneholder over dobbelt så mye kalorier som (ordet "som" mangler i teksten og gjør teksten litt forvirrende først) proteiner og karbohydrater, men metter i mindre grad er det fornuftig å kutte ned på fettet når du skal ned i vekt.
hahahahahaha!
yes, det var dagens latter for meg 
__________________
|