|
Sv: Er jeg ute av ketose?
Opprinnelig lagt inn av Tone Trall, her.
Hei på dere har gått på Lavkarbokuren en uke ,og i dag før middag ble jeg så svimmel måtte ta en sjokoladebit Mørk gikk litt over men er fremdeles ikke helt bra!Er det noen som har opplevd dette?
Du MÅ sørge for å spise før du har tømt alle energilager. Kroppen din er ennå ikke vant til å bruke ketoner som drivstoff og går i surr... Svimmel....
Spis så mye du vil, og hold deg til fett og proteiner, om du velger å kjøre ketolyse eller Skaldeman (rundt 20 kh..) .... Om svimmelheten skulle vedvare øk på litt med karbohydrater fra grønnsaker til det går bedre...Deretter reduserer du igjen og prøver på nytt......
__________________
|