[aktivjente]

Trening alene hjelper dessverre ikke på vekta. Kostholdet er nok det viktigste.

Når du spiser lavkarbo og samtidig trener, vil du kanskje gå litt opp i begynnelsen, enten fordi kroppen bygger muskler eller fordi den nye "påkjenningen" får deg til å samle vann. Dette går over etter noen uker!!

Ikke gi opp; det er ingen grunn til å la være å trene, med mindre du blir syk. Har ikke lest skaldermann-boka, så jeg kan ikke kommentere det du har med derfra. Imidlertid har jeg virkelig lest mye teori om trening og hvorfor det er viktig for å holde kropp og sinn frisk og sunn.

Men trening er mye mer enn å løfte vekter på et studio; trapp ikke heis, gå ikke bile, kveldstur ikke sofa... gratis, overkommelig og dersom du har med en venn å skravle med = livskvalitet!!! Lykke til!