Hei ...
Hei
Alt på en gang! Ketolysekuren og røykeslutt.
Men, det går kjempefint, var godt i gang med røykeslutt når jeg satte i gang med ketolysekur.
Første spørsmål kommer i forbindelse med dette.
Jeg bruker nicorette fruitmint i forb. med røykeslutt, har dette noe å si for kuren?
Noen som har erfaring med dette,? 1 stk tyggegummi inneholder xylitolum 591 mg.
Jeg har holdt på en stund, men vektnedgang går sakte. Det må sies at etter 4 mnd røykeslutt for 2 år siden, hadde jeg allerede etter 4 mnd gått opp 8 kg. Så dette kostholdet har hvertfall stoppet vektøkning ved røykeslutt.
Hatt 3 små sprekker. Tar tid å legge om kosthold 100%, men er på god vei. Holdt på i ca 2 mnd.
Denne typen "mat" er favoritt, men tidligere i hverdagen ble det til at man spiste det som er lett tilgjengelig. Nå planlegger jeg og tilbereder mat etterhvert.
Trenger også noen gode dessertforslag, sliter noen ganger når det gjelder søtt. Og trenger alternativer jeg kan kose meg med.
Ha en fin fin dag alle sammen! |